毒难戒、毒能戒、毒要戒！戒毒人员分享戒毒经验

　　我叫小姜（化名），吸毒的那二十多年，我感觉自己如同鬼怪一般，成天除了骗钱偷盗，就是吸毒享乐。来到广西北海戒毒康复所3年后，我戒了毒，找到了爱人，终于活回了正常人的模样。

　　90年代初，我的家庭条件殷实，爸爸妈妈、哥哥姐姐都很宠爱我，可以说，我就是家里的公主。但也因此，养成了我骄纵、叛逆的性格。17岁，我开始结交社会上的不良青年，学会了撒谎、逃学、蹦迪，甚至吸毒。

　　在我连续五次复吸被抓后，我的家人们对我失望透顶，我的爸爸，一个一米八的硬汉伤透了心，含泪而去。吸毒，让我落得个家破人亡的可悲下场......

　　2014年，我36岁，再一次被强制隔离戒毒。这时的我，心理极度自卑无助，意志消沉，对于戒毒没有任何信心。

　　直到2016年1月中旬，广西北海戒毒康复所成功戒毒典型周大姐（化名）到女所宣讲戒毒经验，让我看到了希望。

　　周大姐说，她吸毒二十多年，反复强戒10余次，原先开饭店的家产全部被自己败光，直到2006年来到广西北海戒毒康复所，在老师的帮助下戒断毒瘾，10年没有复吸。现在不仅修复了与家人的关系，还有了自己的小家庭。

　　我心里嘀咕：“康复所真那么神奇吗？如果我也能像周大姐一样成功戒毒，过回正常人生活该多好。”我暗下决心，解除强制隔离戒毒后主动报名去广西北海戒毒康复所试一试。

　　2016年3月，我自愿申请报名到广西北海戒毒康复所接受康复训练。

　　刚入所时，因为人生地不熟，我很没有安全感，心理焦虑得很。所教导员发现后，立即找我谈话，给我进行心理疏导，同时，还安排周大姐对我进行同伴教育，比如早晚带我跑步，邀请我到她家里吃饭等等。

　　活动日，教导员会带我们到银滩、冠头岭开展拓展活动，和我们一起健身运动、谈天说笑、放松心情。

　　戒毒康复三年多，在教导员的帮扶和引导下，我慢慢坚定了戒毒的信心。现在，我想把自己的戒毒经验分享给大家，希望对你们有所帮助。

　　首先，一定要远离毒品环境。我被强制隔离戒毒五次，有三次都是在解除强戒当天复吸。

　　记得第二次强制隔离戒毒回家，仅仅半路碰上毒友，我就忍不住吸上了。第三次没人来找我，我回到熟悉的吸毒环境，自动去找毒品。

　　毒友的诱惑，环境的诱惑，都会变成复吸的借口。

　　其次，要积极寻求帮助。吸毒后，家人的失望，外人鄙夷的眼光，会让我们会变得越来越孤僻。

　　广西北海戒毒康复所有专业的戒毒老师，有相似经历的戒毒康复人员，我们互相鼓励，一起努力。

　　积极健康的戒治环境能帮助我们早日戒除毒瘾。

　　最后，要找到一份适合自己的工作，分散注意力，实现自身价值。

　　刚入所时，我时常和周大姐到孤寡老人院做公益活动，还在所里做过藤编及彩灯等工作，心里非常充实。

　　现在，我担任社区管理委员会协管员，平时除了对每批新入所的戒毒康复人员开展同伴教育，让他们能安心留所戒毒康复外，还积极到学校、社区、企业、强戒所分享戒毒经验，帮助更多有需要的人。

　　“毒难戒、毒能戒、毒要戒。”我时常用这句话勉励自己。只要吸取教训，远离毒品，积极生活，我们一样能够创造属于自己的幸福人生。

　　（广西北海戒毒康复所警察张少青根据姜某口头讲述整理编辑）