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女所:运动抗“疫”!一起来学“云康体”健身操

2022-03-30 09:02     来源:广西戒毒     作者:吴卿、陈冬梅、黄燕秋、陆坚、唐子瑜
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疫情防控特殊时期

民警职工和戒毒人员的运动量大大减少


广西女子强制隔离戒毒所二级警长

国家二级运动员吴卿

创新“云康体”系列健身操

运动强度适中、动作简单易学

在所内掀起健身热潮

  “云康体”系列包括“抗疫健身操”“颈椎放松操”“舒缓瑜伽”“平板支撑舞”等,动作简单,韵律十足,有效增强自身免疫力,帮助释放压力,缓解疲劳。

  下面,让我们跟随吴老师一起练起来吧!


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