【6.26国际禁毒日】运动戒毒 强身健体 健康生活

　　“蹬起来！加档！”

　　“最后一个负荷，站起来骑！”

　　近日，在广西女子强制隔离戒毒所“运动戒毒课堂”上，戒毒人员伴随着节奏感十足的音乐挥汗如雨，康复训练中心不时传来车轮拉动转轴的“呼啦啦”的声音。

　　“我们去康复训练中心体验了燃脂踏板，还去操场的跑道做了3公里的行走训练。”走下动感单车的戒毒人员王某脸蛋红彤彤，“上节课在操场的草坪上做了瑜伽，这节课骑动感单车，期待下节课会上什么。”

　　广西女子强制隔离戒毒所积极探索运动戒毒，开展体能康复训练，包括动感单车、燃脂踏板、有氧操、瑜伽、行走训练等，增强戒毒人员的身体素质与机能，培养健康的生活习惯、提升环境适应能力，坚定戒毒信心。

体质测试

瑜伽运动

　　戒毒人员陈某因吸食冰毒被强制隔离戒毒两年，入所时身体素质极差，走一圈篮球场就气喘吁吁。参加三个月的运动戒毒课后，她说：“我感觉神清气爽，睡眠质量比以前好了，身体也结实了很多。”

　　探访日，陈某的母亲看着脸色红润的陈某，非常惊讶，不停叮嘱陈某要坚持运动。母亲的肯定和鼓励更加坚定了陈某的戒毒信心，现在运动已经成为了她的习惯。

　　来源：广西女子强制隔离戒毒所  吴卿、卓晓华